EL METABOLISMO MUSCULAR.

EL METABOLISMO MUSCULAR.

DEFINICIÓN

Es el conjuntos de reacciones químicas que tienen lugar en las células musculares y que tienen como objetivo producir energía para que el músculo se contraiga.
El combustible del músculo es el ATP (adenosintriforfato). En su degradación se crea energía.

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Hay diferentes procesos metabólicos: con y sin oxigeno, es decir aeróbicos y anaeróbicos.

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Vemos en la tabla los siguientes sistemas:

1. Un sistema anaeróbico aláctico:

-que en los primeros segundos se utiliza el ATP almacenado en los músculos. Dura muy pocos segundos. 

- luego lo regenera a partir de la fosfocreatina (CP). Prolonga este tipo de esfuerzo hasta casi 30 segundos.

Es aláctico ya que no se generan residuos.

2.Un sistema anaeróbico láctico, que utiliza la glucosa de los hidratos de carbono y el glucogeno almacenado en el musculo. Se genera como residuos ácido láctico. Dura hasta aproximadamente 3 minutos.

3.Un sistema aeróbico. Utiliza la glucosa procedente de los hidratos de carbono y de los ácidos grasos. Se da en todos los ejercicios que duran más de 3 minutos.