DEFINICIÓN.
Es la cualidad motora que permite mantener la actitud corporal frente a la gravedad.
TIPOS.
-Estático. Parado.
-dinámico En movimiento.
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DESARROLLO. Su máximo desarrollo se adquiere de niños. Uno de los motivos es que el centro de gravedad está muy cerca del suelo.
FACTORES.
-Internos:- los sentidos: -vista (apreciar referencias, distancias)
-oído interno (canales semicirculares y aparato vestibular).
Su deterioro en las personas mayores les produce muchas caídas.
-órganos propioceptivos que se encuentran en músculos y tendones y desencadenan los reflejos de equilibrio. Tras un periodo de inmovilización de una pierna por una lesión es fundamental estimular estos receptores con situaciones de desequilibrio.
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-psicológico. Es de destacar el "falso vértigo" o miedo a caerse. Provoca el bloqueo corporal.
-Externos: fundamentalmente la altura.
BIOMECÁNICA.
En cualquier situación de equilibrio al menos se puede destacar:
-fuerza de gravedad que ejerce la tierra y a la que hay que oponer una resistencia.
-base de sustentación. A más base más equilibrio.
-centro de gravedad (cdg).Es el punto de aplicación de la resultante de todas las fuerzas que actúan en dicho cuerpo. En el ser humano se encuentra a la altura del sacro.
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-la línea de gravedad es la proyección del cdg al suelo. En función de que esta se encuentre dentro de la base de sustentación o no, tendremos equilibrio.
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