TRABAJO "MI DEPORTE" DE 1ª EVALUACIÓN
LIBRE SOBRE UNA ACTIVIDAD FÍSICO-DEPORTIVA CUALQUIERA
Con frecuencia se te manda un trabajo sobre un deporte o actividad física concreta. Ahora tienes la oportunidad de elegir la actividad física que quieras (no tiene porqué ser un deporte).
Debes elegir en función de querer profundizar en alguna actividad que ya conozcas o alguna que no hayas realizado nunca pero que te llame la atención.
Se trata fundamentalmente de hablar por una parte de los aspectos esenciales de la actividad (no interesa cuanto pesa un tipo de balón, ni quién gano la medalla de plata en el año 1945...) y por otra de relacionarlo contigo, tus experiencias, etc.
El índice podría se:
1..Explicación de los aspectos básicos de la actividad (instalaciones, material, reglamento, elementos técnicos, tácticos, exigencias (antropométricas, físicas, psíquicas), sistemas de juego, tipo de jugador@s, etc.
2. Relación con tu experiencia en la actividad o expectativas de practicarla ahora o en el futuro y relacionarlo también con las instalaciones de nuestro barrio, ciudad, etc.
3. Bibliografía (libros, páginas web, etc.)
Además debe tener una portada con el titulo, el nombre del/la autor/a, su curso y número de lista. Debe ir grapado o similar.
Debe tener al menos una extensión de 10 folios por una carta y será manuscrito (escrito a mano). Se valorará el fondo y la forma de lo presentado (se pueden incluir dibujos, imágenes, etc.), teniendo muy en cuenta el grado de elaboración personal y no un simple copiar de un trabajo ya elaborado por otra persona. Son muy interesantes la guía de realización de trabajos de la agenda escolar.
Importante: Por último, el alumnado que ya ha realizado este trabajo en otros cursos escolares debe realizarlo sobre otra actividad diferente.
domingo, 18 de octubre de 2015
TEMAS DE 3º TERCERO ESO
TEMAS DE 3º DE ESO
1º EVALUACIÓN
1.LA EDUCACIÓN FÍSICA
2.LA RESISTENCIA
3.EL CALENTAMIENTO Y LA VUELTA A LA CALMA
4.EL SISTEMA CARDIOVASCULAR Y RESPIRATORIO
5.EL JUEGO Y EL DEPORTE
6.DEPORTES COLECTIVOS DE INVASIÓN
7.EL DEPORTE COLECTIVO TRABAJADO EN ESA EVALUACIÓN.
8.NUESTRO REGLAMENTO
9.LA BICICLETA
2ª EVALUACIÓN
1.LA FLEXIBILIDAD.
3.LA RELAJACIÓN.
3. EL ESQUELETO.
4. LA MOTRICIDAD: DESARROLLO Y APRENDIZAJE MOTOR
5. EL EQUILIBRIO.
6. EL JUEGO.
7. LAS ACROBACIAS.
8.EL DEPORTE DE ESA EVALUACIÓN.
3ª EVALUACIÓN
1. LA POSTURA y ESCUELA DE ESPALDA
2. EL MÚSCULO
3. ANÁLISIS DEL EJERCICIO FÍSICO.
4. LA COORDINACIÓN.
5. LA CARRERA DE ORIENTACIÓN (NO DESARROLLADO. NO ENTRA)
6. PREVENCIÓN, LESIONES Y 1º AUXILIOS DEL APARATO LOCOMOTOR.
7. LA NATACIÓN.(NO DESARROLLADO. NO ENTRA)
8. LA SALUD.
9. DEPORTE DE ESA EVALUACIÓN.
1º EVALUACIÓN
1.LA EDUCACIÓN FÍSICA
2.LA RESISTENCIA
3.EL CALENTAMIENTO Y LA VUELTA A LA CALMA
4.EL SISTEMA CARDIOVASCULAR Y RESPIRATORIO
5.EL JUEGO Y EL DEPORTE
6.DEPORTES COLECTIVOS DE INVASIÓN
7.EL DEPORTE COLECTIVO TRABAJADO EN ESA EVALUACIÓN.
8.NUESTRO REGLAMENTO
9.LA BICICLETA
2ª EVALUACIÓN
1.LA FLEXIBILIDAD.
3.LA RELAJACIÓN.
3. EL ESQUELETO.
4. LA MOTRICIDAD: DESARROLLO Y APRENDIZAJE MOTOR
5. EL EQUILIBRIO.
6. EL JUEGO.
7. LAS ACROBACIAS.
8.EL DEPORTE DE ESA EVALUACIÓN.
3ª EVALUACIÓN
1. LA POSTURA y ESCUELA DE ESPALDA
2. EL MÚSCULO
3. ANÁLISIS DEL EJERCICIO FÍSICO.
4. LA COORDINACIÓN.
5. LA CARRERA DE ORIENTACIÓN (NO DESARROLLADO. NO ENTRA)
6. PREVENCIÓN, LESIONES Y 1º AUXILIOS DEL APARATO LOCOMOTOR.
7. LA NATACIÓN.(NO DESARROLLADO. NO ENTRA)
8. LA SALUD.
9. DEPORTE DE ESA EVALUACIÓN.
TEMAS DE 1º PRIMERO BACHILLERATO
TEMAS DE 1º DE BACHILLERATO
1º EVALUACIÓN
1.LA EDUCACIÓN FÍSICA. (2014 OCTUBRE)
2.LA CONDICIÓN FÍSICA. (2014 OCTUBRE)
3.EL .ENTRENAMIENTO.(2014 NOVIEMBRE)
4.EL CALENTAMIENTO Y LA VUELTA A LA CALMA (2014 OCTUBRE)
5.LA RESISTENCIA (2014 OCTUBRE)
6.LA SALUD (2014 NOVIEMBRE)
7.LA NUTRICIÓN.(2014 NOVIEMBRE)
8.EL SISTEMA CARDIOVASCULAR Y RESPIRATORIO. (2014 NOVIEMBRE)
9.EL METABOLISMO MUSCULAR (2014 NOVIEMBRE)
10.DROGAS (2014 NOVIEMBRE)
11.LOS JUEGOS Y DEPORTES. (2014 NOVIEMBRE)
12.EL DEPORTE. (2014 NOVIEMBRE)
13.EL ATLETISMO. (2014 NOVIEMBRE)
14.LOS DEPORTES COLECTIVOS DE INVASIÓN (2014 NOVIEMBRE)
15.EL DEPORTE COLECTIVO TRABAJADO EN ESA EVALUACIÓN. (VER AL FINAL DE ESTA ENTRADA)
16.NUESTRO REGLAMENTO (2012 OCTUBRE)
17.LAS ACTIVIDADES FÍSICO-DEPORTIVAS EN EL MEDIO NATURAL (2014 NOVIEMBRE)
18.LA BICICLETA (2014 NOVIEMBRE)
2ª EVALUACIÓN
1.LA FLEXIBILIDAD (2015 FEBRERO)
2.LA AGILIDAD (2015 FEBRERO)
3.LA RESPIRACIÓN.(2014 NOVIEMBRE)
4.LA RELAJACIÓN.(2014 NOVIEMBRE)
5.EL ESQUELETO (2014 NOVIEMBRE)
6.LAS ARTICULACIONES.(2014 NOVIEMBRE)
7.PREVENCIÓN, LESIONES Y PRIMEROS AUXILIOS APARATO LOCOMOTOR. (2014 NOVIEMBRE)
8.LA MOTRICIDAD: DESARROLO Y APRENDIZAJE MOTOR.(2014 NOVIEMBRE)
9.EL EQUILIBRIO.(2014 NOVIEMBRE)
10.EL JUEGO.(2014 NOVIEMBRE)
11.LAS ACROBACIAS (2014 NOVIEMBRE)
12.LOS DEPORTES LUCTATORIAS (2014 NOVIEMBRE)
13.LOS DEPORTES DE RAQUETA.(2014 NOVIEMBRE)
14. EL DEPORTE DE ESA EVALUACIÓN. (VER AL FINAL DE ESTA ENTRADA)
15.EL SENDERISMO (2014 NOVIEMBRE)
16. LA DISCAPACIDAD Y DEPORTE.(2014 NOVIEMBRE)
3ª EVALUACIÓN
1. LA FUERZA (2015 MAYO)
2..LA VELOCIDAD (2015 MAYO)
3.LA HIGIENE (2015 MAYO)
4.LA POSTURA Y ESCUELA DE ESPALDA ((2015 MAYO)
5.EL MUSCULO. (2015 MAYO)
6.EL METABOLISMO MUSCULAR
7.EL SISTEMA NERVIOSO.(2015 MAYO)
8.EL ANÁLISIS DEL EJERCICIO FÍSICO.(2015 MAYO)
9.LA COORDINACIÓN (2015 MAYO)
10.LA HISTORIA DEL DEPORTE (2015 MAYO)
11.EL ACROSPORT (2015 MAYO Y ABRIL)
12.LA NATACIÓN (NO DESARROLLADO. NO ENTRA EN EL EXAMEN)
13.EL DEPORTE DE ESA EVALUACIÓN (VER AL FINAL DEL DOCUMENTO)
14.LA ORIENTACIÓN. (NO DESARROLLADO. NO ENTRA EN EL EXAMEN)
15. BADMINTON (2013)
16.PREVENCIÓN ANTE ACCIDENTES Y LESIONES DEPORTIVAS (2015 MAYO)
LOCALIZACIÓN DE LOS TEMAS DE DEPORTES COLECTIVOS:
- BALONCESTO (2015 MAYO)
- HOCKEY (2015 MAYO)
- FÚTBOL (2015 FEBRERO)
-VOLEIBOL (2014 NOVIEMBRE)
1º EVALUACIÓN
1.LA EDUCACIÓN FÍSICA. (2014 OCTUBRE)
2.LA CONDICIÓN FÍSICA. (2014 OCTUBRE)
3.EL .ENTRENAMIENTO.(2014 NOVIEMBRE)
4.EL CALENTAMIENTO Y LA VUELTA A LA CALMA (2014 OCTUBRE)
5.LA RESISTENCIA (2014 OCTUBRE)
6.LA SALUD (2014 NOVIEMBRE)
7.LA NUTRICIÓN.(2014 NOVIEMBRE)
8.EL SISTEMA CARDIOVASCULAR Y RESPIRATORIO. (2014 NOVIEMBRE)
9.EL METABOLISMO MUSCULAR (2014 NOVIEMBRE)
10.DROGAS (2014 NOVIEMBRE)
11.LOS JUEGOS Y DEPORTES. (2014 NOVIEMBRE)
12.EL DEPORTE. (2014 NOVIEMBRE)
13.EL ATLETISMO. (2014 NOVIEMBRE)
14.LOS DEPORTES COLECTIVOS DE INVASIÓN (2014 NOVIEMBRE)
15.EL DEPORTE COLECTIVO TRABAJADO EN ESA EVALUACIÓN. (VER AL FINAL DE ESTA ENTRADA)
16.NUESTRO REGLAMENTO (2012 OCTUBRE)
17.LAS ACTIVIDADES FÍSICO-DEPORTIVAS EN EL MEDIO NATURAL (2014 NOVIEMBRE)
18.LA BICICLETA (2014 NOVIEMBRE)
2ª EVALUACIÓN
1.LA FLEXIBILIDAD (2015 FEBRERO)
2.LA AGILIDAD (2015 FEBRERO)
3.LA RESPIRACIÓN.(2014 NOVIEMBRE)
4.LA RELAJACIÓN.(2014 NOVIEMBRE)
5.EL ESQUELETO (2014 NOVIEMBRE)
6.LAS ARTICULACIONES.(2014 NOVIEMBRE)
7.PREVENCIÓN, LESIONES Y PRIMEROS AUXILIOS APARATO LOCOMOTOR. (2014 NOVIEMBRE)
8.LA MOTRICIDAD: DESARROLO Y APRENDIZAJE MOTOR.(2014 NOVIEMBRE)
9.EL EQUILIBRIO.(2014 NOVIEMBRE)
10.EL JUEGO.(2014 NOVIEMBRE)
11.LAS ACROBACIAS (2014 NOVIEMBRE)
12.LOS DEPORTES LUCTATORIAS (2014 NOVIEMBRE)
13.LOS DEPORTES DE RAQUETA.(2014 NOVIEMBRE)
14. EL DEPORTE DE ESA EVALUACIÓN. (VER AL FINAL DE ESTA ENTRADA)
15.EL SENDERISMO (2014 NOVIEMBRE)
16. LA DISCAPACIDAD Y DEPORTE.(2014 NOVIEMBRE)
3ª EVALUACIÓN
1. LA FUERZA (2015 MAYO)
2..LA VELOCIDAD (2015 MAYO)
3.LA HIGIENE (2015 MAYO)
4.LA POSTURA Y ESCUELA DE ESPALDA ((2015 MAYO)
5.EL MUSCULO. (2015 MAYO)
6.EL METABOLISMO MUSCULAR
7.EL SISTEMA NERVIOSO.(2015 MAYO)
8.EL ANÁLISIS DEL EJERCICIO FÍSICO.(2015 MAYO)
9.LA COORDINACIÓN (2015 MAYO)
10.LA HISTORIA DEL DEPORTE (2015 MAYO)
11.EL ACROSPORT (2015 MAYO Y ABRIL)
12.LA NATACIÓN (NO DESARROLLADO. NO ENTRA EN EL EXAMEN)
13.EL DEPORTE DE ESA EVALUACIÓN (VER AL FINAL DEL DOCUMENTO)
14.LA ORIENTACIÓN. (NO DESARROLLADO. NO ENTRA EN EL EXAMEN)
15. BADMINTON (2013)
16.PREVENCIÓN ANTE ACCIDENTES Y LESIONES DEPORTIVAS (2015 MAYO)
LOCALIZACIÓN DE LOS TEMAS DE DEPORTES COLECTIVOS:
- BALONCESTO (2015 MAYO)
- HOCKEY (2015 MAYO)
- FÚTBOL (2015 FEBRERO)
-VOLEIBOL (2014 NOVIEMBRE)
lunes, 4 de mayo de 2015
ACROSPORT
ACROSPORT (SÓLO 4º ESO Y BACHILLERATO)
Se trata de crear en grupo coreografías de figuras humanas, enlazadas con movimientos de acrobacias baile, etc.
TIPOS DE FIGURAS
-FIguras propiamente dichas. Todos los componentes están con apoyo en el suelo.
https://encrypted-tbn1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcStVWokUIzWwvBrLbhliDvOg2Qo2ScUUYcLcWX0k5R3_fzhAulrhw
Se trata de crear en grupo coreografías de figuras humanas, enlazadas con movimientos de acrobacias baile, etc.
TIPOS DE FIGURAS
-FIguras propiamente dichas. Todos los componentes están con apoyo en el suelo.
https://encrypted-tbn2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQUzyik_5hXRflq_MCC0Tgrf5NadsOQ1d3urt9WFQfqb1D0Wqm0pQ
-Aquellas en las que al menos un/a componente del grupo está elevado.
https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcS_ZnYrcddylZ6iuMyDQUASTQrJWotVpyOHB1wIJ71jvf2kbfbY
ROLES
-Portor/a. Es más grande y/o tiene más fuerza y se sitúa abajo soportando el peso de l@s compañer@.
-Agil. Todo lo contrario.
-Ayudas. más o menos momentáneo para asegurar el éxito de la construcción.
PRINCIPIOS Y CONSIDERACIONES.
- Seguridad. que nadie se haga daño.
-Comunicación. Para informar de los momentos de subida, bajada, etc. (conteos).
-Amplitud. Cuanto más amplitud corporal tanto a nivel individual como grupal más bonita la construcción.
-Representación. esta actividad nace para ser mostrada ante los demás. Hay que desinhibirse y disfrutar del trabajo. Respeto y criterio para apreciar un trabajo plástico. tener en cuenta la posición del público para mostrarse lo mejor posible.
-Dominio. Es un trabajo de calidad. Cada posición debe estar correctamente marcada.
-Verticalidad. En las posiciones los segmentos corporales que soportan el peso deben estar perpendiculares al suelo (son las vigas de la construcción).
- Indeformabilidad. Dependiendo de las posiciones se busca que la persona muestre una continuidad de tronco y piernas mediante la contracción de glúteos y retroversión de cadera (giro de cadera atrás).
-Apoyo. No apoyar en puntos que podamos hacer daño como la columna.
-No subir ni bajar saltando.
-Dejar hueco para las posibles caídas.
CLASIFICACIÓN DE LAS FICHAS DE TRABAJO (HOJAS EN FUNDA)
-Figuras y pirámides.
-Sólo posiciones, con equilibrio invertido y con elementos de flexibilidad.
-Parejas, tríos y cuartetos
domingo, 3 de mayo de 2015
EL BALONCESTO
EL BALONCESTO
https://encrypted-tbn2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRdItqo2pN2kc3ijwfSWD-s4ydGFOh5gR3fb9iLM-lnMvwzUwZd
ASPECTOS GENERALES. El baloncesto es el deporte de equipo más "fácil" de jugar por las condiciones que precisa. Un aro en una pared y ya se puede un@ pasar horas jugando a lanzar y ya no digamos si jugamos 1 contra 1, 2 contra 2, etc. La pelota no se aleja nunca de ese pequeño espacio que ocupamos.
http://www.google.es/imgres?imgurl=http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/6/6c/Basketball_courts.svg/150px-Basketball_courts.svg.png&imgrefurl=http://es.wikipedia.org/wiki/Baloncesto&h=233&w=150&tbnid=07sfvuuHTrBoMM:&zoom=1&docid=syuzMet2ZIuO5M&ei=C15GVfbbLMLxUKeggOgK&tbm=isch&ved=0CCEQMygBMAE
INFRACCIONES BÁSICAS.
-Pasos. Dar más de 2 pasos sin botar la pelota (en balonmano son 3)
-Dobles. Botar, coger y botar; Botar con 2 manos.
-Falta. Siempre que haya contacto suficiente entre el defensor en movimiento y el atacante. A las 5 faltas de un/a jugador/a se elimina.
-Estar en la zona (espacio azul de la imagen) más de 3 segundos seguidos por parte de un/a jugador/a atacante.
-Relacionadas con los tiempos: 5 segundos con el balón en la mano sin botar (retención), 8 segundos para pasar de campo defensivo al ofensivo, 24 segundos para tirar.
-Campo atrás. Pasar la pelota del campo de ataque al de defensa.
PUESTOS ESPECÍFICOS.
- Escolta. Ayudante del/la base.
- Alero. Es un/a tirador/a que juega por fuera.
- Pivot. El/la jugador/a más alt@ que juega cerca del aro o poste bajo.
- Ala pivot. Un jugador mezcla entre estos. Juega en el "poste" alto
ELEMENTOS TÉCNICOS:
-Ataque: - más comunes: bote (dos manos y sin mirar el balón), pase (mucha variedad), tiro (distancia y entrada), cambio de ritmo y dirección, fintas, etc.
- más especiales: parada (en uno o dos tiempos) y el pivote (aguja del compás quieta y mover el otro pie).Ambos elementos vistos en la práctica.
-Defensa: - elementos más comunes: defender al jugador con y sin balón (cerca y lejos de canasta), interceptación, tapón, desposesión, etc.
- elemento menos conocidos: rebote defensivo. La clave es ganar la posición al atacante y que el trabajo sea de toda la defensa
Dentro de los elementos colectivos destacaré en ataque el bloqueo. Consiste en que un jugador atacante cierre el paso a un defensor de un compañero para beneficio de este. Puede ser directo al jugador sin balón o indirecto (ciego) cuando se realiza a un jugador que en ese momento no tiene balón.
En defensa el trabajo de cambio de oponente.
SISTEMAS DE JUEGO
Sin entrar en la colocación de los jugadores en el campo sólo destacar las tres maneras de defender:
-defensa individual. Cada uno coge a un/a contrario/a. Puede ser con y sin ayuda.
-defensa zonal. Cada jugador/a se ocupa de un espacio y se reparten al/ a la oponente que está por esa zona.
-mixta. unión de las dos anteriores.
https://encrypted-tbn2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQvpEcT3YvByliR2oV9AuL7mBsZvsBHRNHAclLn_nYJhraf2wu2
CONSIDERACIONES
-Hay modalidades netamente europeas (fútbol), otras norteamericanas (beisbol) y otras como el baloncesto que se dan en ambos culturas y que nos diferenciar que el deporte no es aseptico y que tiene que ver con el lugar en el que se desarrolla. Por ejemplo las escuelas de base funcionan mucho mejor técnicamente en Europa. En EE.UU se aprende mucho más en la calle. Por otro lado l@s jugador@s de allí son mejores atletas (más grandes, fuertes y rápidos). El reglamento se pone al servicio del espectáculo y por tanto hay un marketing sorprendente.
-Como habéis visto en el blog no he sido muy amigo de mitificar glorias del deporte. Eso pertenece al mundo del deporte profesional y además en pocos años nos olvidamos de ell@s y surgen nuev@s héroes.
Pero en baloncesto dos jugador@s que merece la pena nombrar como mejores españoles de todos los tiempos. El catalán Pau Gasol, ejemplo de deportista de élite que es modelo como persona y que sabe responsabilizarse de transmitir los valores positivos del deporte a la juventud y la madrileña Amaya Valdemoro, recientemente retirada.
http://www.google.es/imgres?imgurl=http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/a/a2/Pau_Gasol_free_throw.jpg&imgrefurl=http://commons.wikimedia.org/wiki/File:Pau_Gasol_free_throw.jpg&h=3456&w=4008&tbnid=kP80SDQragj7lM:&zoom=1&docid=GydNyfMzTKboeM&ei=OCpIVYnFFcLzUMSCgeAC&tbm=isch&ved=0CCIQMygCMAI
ASPECTOS GENERALES. El baloncesto es el deporte de equipo más "fácil" de jugar por las condiciones que precisa. Un aro en una pared y ya se puede un@ pasar horas jugando a lanzar y ya no digamos si jugamos 1 contra 1, 2 contra 2, etc. La pelota no se aleja nunca de ese pequeño espacio que ocupamos.
INFRACCIONES BÁSICAS.
-Pasos. Dar más de 2 pasos sin botar la pelota (en balonmano son 3)
-Dobles. Botar, coger y botar; Botar con 2 manos.
-Falta. Siempre que haya contacto suficiente entre el defensor en movimiento y el atacante. A las 5 faltas de un/a jugador/a se elimina.
-Estar en la zona (espacio azul de la imagen) más de 3 segundos seguidos por parte de un/a jugador/a atacante.
-Relacionadas con los tiempos: 5 segundos con el balón en la mano sin botar (retención), 8 segundos para pasar de campo defensivo al ofensivo, 24 segundos para tirar.
-Campo atrás. Pasar la pelota del campo de ataque al de defensa.
PUESTOS ESPECÍFICOS.
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgD5w_7aPGQfQ9O2EeLYzlD4Ep7rRK8k7V7tVE4OCSA27CyqLvJ-S9VHonMW2Golnz5RAmpUn9qh-8K6UIrJD-VAY21QZpq2XpM88P2Cq7gW3ofBb37ktMhEOHleU8trL7YL9BL5MTlTo8/s1600/baloncestoposiciones.jpg
-Base.Más bajo/a. Dirige el juego.- Escolta. Ayudante del/la base.
- Alero. Es un/a tirador/a que juega por fuera.
- Pivot. El/la jugador/a más alt@ que juega cerca del aro o poste bajo.
- Ala pivot. Un jugador mezcla entre estos. Juega en el "poste" alto
ELEMENTOS TÉCNICOS:
-Ataque: - más comunes: bote (dos manos y sin mirar el balón), pase (mucha variedad), tiro (distancia y entrada), cambio de ritmo y dirección, fintas, etc.
- más especiales: parada (en uno o dos tiempos) y el pivote (aguja del compás quieta y mover el otro pie).Ambos elementos vistos en la práctica.
-Defensa: - elementos más comunes: defender al jugador con y sin balón (cerca y lejos de canasta), interceptación, tapón, desposesión, etc.
- elemento menos conocidos: rebote defensivo. La clave es ganar la posición al atacante y que el trabajo sea de toda la defensa
Dentro de los elementos colectivos destacaré en ataque el bloqueo. Consiste en que un jugador atacante cierre el paso a un defensor de un compañero para beneficio de este. Puede ser directo al jugador sin balón o indirecto (ciego) cuando se realiza a un jugador que en ese momento no tiene balón.
En defensa el trabajo de cambio de oponente.
SISTEMAS DE JUEGO
Sin entrar en la colocación de los jugadores en el campo sólo destacar las tres maneras de defender:
-defensa individual. Cada uno coge a un/a contrario/a. Puede ser con y sin ayuda.
-defensa zonal. Cada jugador/a se ocupa de un espacio y se reparten al/ a la oponente que está por esa zona.
-mixta. unión de las dos anteriores.
https://encrypted-tbn2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQvpEcT3YvByliR2oV9AuL7mBsZvsBHRNHAclLn_nYJhraf2wu2
CONSIDERACIONES
-Hay modalidades netamente europeas (fútbol), otras norteamericanas (beisbol) y otras como el baloncesto que se dan en ambos culturas y que nos diferenciar que el deporte no es aseptico y que tiene que ver con el lugar en el que se desarrolla. Por ejemplo las escuelas de base funcionan mucho mejor técnicamente en Europa. En EE.UU se aprende mucho más en la calle. Por otro lado l@s jugador@s de allí son mejores atletas (más grandes, fuertes y rápidos). El reglamento se pone al servicio del espectáculo y por tanto hay un marketing sorprendente.
-Como habéis visto en el blog no he sido muy amigo de mitificar glorias del deporte. Eso pertenece al mundo del deporte profesional y además en pocos años nos olvidamos de ell@s y surgen nuev@s héroes.
Pero en baloncesto dos jugador@s que merece la pena nombrar como mejores españoles de todos los tiempos. El catalán Pau Gasol, ejemplo de deportista de élite que es modelo como persona y que sabe responsabilizarse de transmitir los valores positivos del deporte a la juventud y la madrileña Amaya Valdemoro, recientemente retirada.
http://www.google.es/imgres?imgurl=http://yo-tambien.com/wp-content/uploads/2013/06/Amaya-Valdemoro.jpg&imgrefurl=http://sureste30.blogspot.com/2013/12/primeras-personas-amaya-valdemoro.html&h=1236&w=2000&tbnid=LGuDy98mssrDTM:&zoom=1&docid=Mymz-YGMFcsVlM&itg=1&ei=aitIVZb4CoutU7fxgcgK&tbm=isch&ved=0CCMQMygBMAE
- Hace bastantes años un famoso entrenador español de baloncesto diferenciaba los tres deportes colectivos más populares en España de ese momento. Y para ello decía que el fútbol se juega con el pie, el balonmano con la mano y el baloncesto con la cabeza, en un intento de valorar la importancia en el baloncesto de percibir y decidir. como me habéis oído son tan parecidos: un balón a proteger o conquistar, un espacio para avanzar o impedirlo y una portería o canasta en la que introducir la pelota o impedirlo. Y no sólo estos tres deportes, el hockey, el rugby, las chapas...(?).
Lo que es cierto es que el baloncesto se juega y más en nuestro nivel tan rápido (demasiado bote alocado) que no observamos la realidad del juego. como criterio al recibir orientarse a canasta y posición que permita tirar, pasar o botar según lo observado.
- Claro que una acción individual en ataque finalizado con un triple, un mate....vende más. Pero un trabajo colectivo de todo un equipo defendiendo es una expresión inigualable de trabajo coordinado. ¡¡Aprende a observarlo y valorarlo!!.
EL HOCKEY
EL HOCKEY
https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSGJAkCWGxhK2iYtPP_TM-9PAi8HuKICQ74L1bCVgzfaEFzpUrE
El hockey es un deporte de equipo, de invasión y caracterizado por el manejo de una herramienta, el stick.
MODALIDADES. Las principales modalidades son :
-Hockey hierba.
-Hockey patines
-Hockey hielo
-Hockey sala. Esta modalidad intenta llevar este deporte a recintos más pequeños. Se le conoce con varios nombres: unihoc o floorball. . .
Cada uno de ellos tiene su reglamento, medidas de campo, de porterías, número de jugador@s y tipos de stick. Por ejemplo algunos stick son iguales por un lado y otro (hockey hielo) y otros no. En los de este tipo el reglamento impide golpear por la parte plana (hockey hierba) y en otros se permite (unihoc). En este caso hay stick para zurdos y para diestros.
El móvil puede ser una bola o cilindro (push o pastilla)
La portería tiene diferentes tamaños y lo más curioso es que en algunas modalidades se adelanta pudiendo l@s jugador@s pasar por detrás de la misma (modalidades de patinaje y de sala).
En general en todas las modalidades el campo (excepto hockey hierba) está delimitado por algún tipo de valla que impide que la bola salga y a la vez permite combinar con ella.
ADAPTACIÓN DEL REGLAMENTO.
Aunque la modalidad que realizamos se parece unihoc jugamos con bastantes adaptaciones. Entre las más importantes:
-en porterías pequeñas sin portero.
-no se puede dar la bola voluntariamente con el pie.
-sancionar el hecho de levantar el stick más arriba de las rodillas.
TÉCNICA
-Agarre del stick. Los pulgares para abajo.La mano menos hábil se coloca en el extremo y la otra a 20 cm. de ella.
https://www.google.es/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&source=images&cd=&cad=rja&uact=8&ved=0CAcQjRw&url=http%3A%2F%2Fjosjulior.blogspot.com%2F2011%2F08%2Funidad-n-14-deportes-alternativos.html&ei=xUZfVNvwDNPhaIrBgrgB&bvm=bv.79189006,d.d2s&psig=AFQjCNEOyUb5R2cJNyAg9av3v2ZE2t2MVw&ust=1415616515246939
http://www.google.es/imgres?imgurl=http%3A%2F%2F3.bp.blogspot.com%2F-SpDqHERstfQ%2FULdTdzN4MHI%2FAAAAAAAAAMk%2FtCRFkuJOOjU%2Fs1600%2Fposicion%252Bb%2525C3%2525A1sica.jpg&imgrefurl=http%3A%2F%2Feternalsport.blogspot.com%2F2012%2F12%2Ffloorball.html&h=437&w=309&tbnid=GvTgibQpmgfVUM%3A&zoom=1&docid=k_2pcr58urM_QM&ei=gkZfVP2DEIXZaqXVgKAD&tbm=isch&ved=0CCMQMygEMAQ&iact=rc&uact=3&dur=1603&page=1&start=0&ndsp=10
-Posición. Como vemos en la imagen para que la espalda no sufra en exceso se deben flexionar las rodillas. En cualquier caso es un deporte que exige un fortalecimiento y elasticidad de la espalda.
-Pase o tiro. Se puede golpear o empujarla, acompañando con el stick a la bola.
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LA COORDINACIÓN
LA COORDINACIÓN.
DEFINICIÓN.
Es el control neuromuscular para ajustar lo pensado y realizado lo más posible.
TIPOS
-Coordinación dinámica general. Intervienen en el movimiento muchas partes del cuerpo. Por ejemplo en el salto o la trepa.
-Coordinación segmentaria. Frecuentemente está relacionada con el aspecto visual. Así:
- coordinación óculo-manual. Bote balón
- coordinación óculo-pédica. Conducción de balón con los pies
- coordinación óculo-cabeza. Remate de cabeza.
-DESARROLLO.
La pubertad es un momento delicado, ya que con el segundo gran estirón y los grandes cambios en general del organismo se produce un desajuste neuromotor que poco a poco se irá recuperando.
DEFINICIÓN.
Es el control neuromuscular para ajustar lo pensado y realizado lo más posible.
TIPOS
-Coordinación dinámica general. Intervienen en el movimiento muchas partes del cuerpo. Por ejemplo en el salto o la trepa.
http://www.google.es/imgres?imgurl=http://www.educima.com/dibujo-para-colorear-saltar-a-la-comba-dm13641.jpg&imgrefurl=http://www.educima.com/dibujo-para-colorear-saltar-a-la-comba-i13641.html&h=283&w=283&tbnid=rKVkrAxOec-
8iM:&zoom=1&docid=dMUkg9emlZUTdM&ei=hlJGVb-7BsO3UfuogdgP&tbm=isch&ved=0CCMQMygDMAM
-Coordinación segmentaria. Frecuentemente está relacionada con el aspecto visual. Así:
- coordinación óculo-manual. Bote balón
- coordinación óculo-pédica. Conducción de balón con los pies
- coordinación óculo-cabeza. Remate de cabeza.
-DESARROLLO.
La pubertad es un momento delicado, ya que con el segundo gran estirón y los grandes cambios en general del organismo se produce un desajuste neuromotor que poco a poco se irá recuperando.
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